Paltanmäen pimeäpolku

Talviperjantaisin klo 18:00, seuraa tapahtumakalenteria. Kokoontuminen Jäähallin kulmalle tai suoraan reitille. Jäähallin 6 pukukoppi (kulmassa) suihkuineen on käytettävissämme.

Juostaan Paltanmäen poluilla vauhdikkaasti. Alkuun tietty verryttelyksi vähän rauhallisemmin. Reitti osin edestakaisin eli näkee kavereita vaikka menisi eri vauhdilla ja voi välillä hypätä peesiin tai jättää jos haluaa/pystyy. Yksi "kierros" on hieman vajaa 2km. Jonkinlainen yölamppu mukaan (keväällä saattaa pärjätä ilmankin kun päivä pitenee).

Harjoitus kehittää vauhtikestävyyttä, koordinaatiota, totuttaa jonkin verran pimeässä juoksemiseen ja lamppujen käsittelyyn. Lisäksi kohottaa ryhmähenkeä!